Загрузка...
Меню

1

Диетические пирожные с кокосовым кремом

диетические пирожные

Диетические пирожные получаются очень сладкими, мягкими, с ярким кокосовым вкусом. Мы обойдемся без сахара и сахара заменителей, поэтому такой десерт по праву будет не только безопасным для вашей фигуры, но и полезным. Кроме того, приготовить такие диетические пирожные очень и очень просто!

Ингредиенты:

  1. Финики — 25 шт.
  2. Молоко обезжиренное — 250 мл.
  3. Яйцо куриное — 1 шт.
  4. Какао — 2 ст.л.
  5. Овсяная мука — 3 ст.л.
  6. Рисовая мука — 2 ст.л.
  7. Обезжиренный творог — 70 гр.
  8. Банан — 1 шт.
  9. Кокосовая стружка — 100 гр.

Первым делом измельчим в блендере молоко, яйцо и финики.

Загрузка...

Добавим рисовую муку, овсяную муку (если ее нет — просто пробейте блендером обычные овсяные хлопья) и какао порошок.

тесто для диетических пирожных

Все тщательно размешайте и обязательно попробуйте тесто. Если оно покажется вам не сладким, значит, нужно добавить еще горсть фиников и проработать тесто блендером.

Перельем тесто в форму и отправим выпекаться в духовку до готовности. Температурный режим — 190 градусов.

коржи для диетических пирожных

Когда бисквит для диетических пирожных полностью остынет, разрежем его вдоль на две части.

Загрузка...

Приготовим крем. Для этого смешаем обезжиренный творог (лучше брать мягкий или вообще творожную пасту), банан и кокосовую стружку.

кокосовый крем для диетических пирожных

Две трети крема выложим на один из коржей и накроем второй половиной. Оставшийся крем распределим сверху.

Через ситечко будем просеивать какао порошок, чтобы декорировать десерт.

Уберем наш тортик в холодильник на 2-3 часа, а затем нарежем на аккуратные пирожные.

диетические пирожные рецепт с пошаговыми фото

Наслаждайтесь диетическими пирожными и будьте здоровы!

Это интересно:
Канон Нового Завета

Канон Нового Завета. Что это и как он формировался? Видео

Объяснение, как формировался канон Нового Завета и что в него вошло. Когда были написаны книги Нового Завета? На вопросы отвечает преподаватель библеистики Московской Духовной Академии, благочинный храмов

1 комментарий
Рождество Христово Антоний Сурожский

Рождество Христово. Слово митрополита Антония Сурожского

К привету, к благословению, к молитвенной охране, которую простирает над нами Патриарх Московский, Глава Русской Церкви нашей, хочу прибавить и свое слово. Рождество Христово, которое мы сегодня празднуем с такой легкостью сердца, с такой благодарностью и радостью, заслуживает внимания не только нас, людей, но и всей твари, потому что это Рождество Христово, воплощение Слова Божия, принесло […]

нет комментариев

Скромность — это комплекс?

Конечно, любой христианин знает ответ на вопрос, которым я озаглавил статью. Но, теоретические знания часто идут вразрез с тем, что происходит на практике. Так, я однажды услышал сетования верующей и давно уже воцерковленной женщины: «Моя дочь такая скромная. Боюсь, из-за этого она до сих пор и не вышла замуж».

нет комментариев

ВИДЕО. Отец Дмитрий Смирнов дает практические советы, как выбрать себе пару

Отец Дмитрий рассуждает о том, какова роль каждого из супругов в православной семье, дает полезные советы по выбору спутника жизни

нет комментариев

Приданое

Когда-то очень-очень давно, где-то очень-очень далеко появились на свет две малышки – Феодора и Минодора. И все, кто приходил к ним на крестины диву давались, какой красоты были эти девчушки. Время шло, девицы росли и хорошели с каждым днем. Вскоре слух о них дошел и до царской семьи.

нет комментариев

Как распознать наркомана?

Эта беда может войти без стука в дом любой семьи: бедной или богатой, счастливой или переживающей трудные времена, верующей или не верующей в Бога… Да, к сожалению, зависимым может стать даже тот ребенок, чьи родители сегодня находятся в Церкви. Как распознать наркомана? И, самое главное — есть ли шанс на исцеление? Об этом расскажет Дмитрий […]

нет комментариев

О двух соседях

Далеко на востоке, в маленьком селении, жили два соседа: Наиль и Акиль. Оба они уверовали во Христа и старались прилежно исполнять Его заповеди. Завидев торговцев, идущих в город, они спешили напоить их прохладной водой из своих колодцев.

1 комментарий

Православные сказки

Православные сказки для детей Дорогие папы, мамы и наши юные читатели! Хотите прочитать добрую сказку? У нас их много! На этой страничке вы найдете большую подборку православных сказок. Все они очень легко читаются.А, уж как они поучительны! Без лишних нравоучений, очень мягко и бережно, авторы стараются привить нашимлюбимым чадушкам христианские ценности.

20 комментариев
диетические пирожныедиетические пирожные
Комментариев к статье: 1
  1. Юлия

    Здравствуйте, спасибо за рецепт . Сколько коллорий на 100гр?

    Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты