Меню

0

Диетические пирожные с кокосовым кремом

диетические пирожные
  • Время приготовления:50 мин
  • Количество порций:4-6
  • Тип блюда:Диетические пирожные
  • Кухня:Европейская
  • Сложность:Для новичка

Диетические пирожные получаются очень сладкими, мягкими, с ярким кокосовым вкусом. Мы обойдемся без сахара и сахара заменителей, поэтому такой десерт по праву будет не только безопасным для вашей фигуры, но и полезным. Кроме того, приготовить такие диетические пирожные очень и очень просто!

Ингредиенты:

  1. Финики — 25 шт.
  2. Молоко обезжиренное — 250 мл.
  3. Яйцо куриное — 1 шт.
  4. Какао — 2 ст.л.
  5. Овсяная мука — 3 ст.л.
  6. Рисовая мука — 2 ст.л.
  7. Обезжиренный творог — 70 гр.
  8. Банан — 1 шт.
  9. Кокосовая стружка — 100 гр.

Первым делом измельчим в блендере молоко, яйцо и финики.

Добавим рисовую муку, овсяную муку (если ее нет — просто пробейте блендером обычные овсяные хлопья) и какао порошок.

тесто для диетических пирожных

Все тщательно размешайте и обязательно попробуйте тесто. Если оно покажется вам не сладким, значит, нужно добавить еще горсть фиников и проработать тесто блендером.

Перельем тесто в форму и отправим выпекаться в духовку до готовности. Температурный режим — 190 градусов.

коржи для диетических пирожных

Когда бисквит для диетических пирожных полностью остынет, разрежем его вдоль на две части.

Приготовим крем. Для этого смешаем обезжиренный творог (лучше брать мягкий или вообще творожную пасту), банан и кокосовую стружку.

кокосовый крем для диетических пирожных

Две трети крема выложим на один из коржей и накроем второй половиной. Оставшийся крем распределим сверху.

Через ситечко будем просеивать какао порошок, чтобы декорировать десерт.

Уберем наш тортик в холодильник на 2-3 часа, а затем нарежем на аккуратные пирожные.

диетические пирожные рецепт с пошаговыми фото

Наслаждайтесь диетическими пирожными и будьте здоровы!

Мы также подготовили для вас:
Диетический шоколад Диетический шоколад можно приготовить самостоятельно в домашних условиях! И, это не шутка! Сегодня мы сделаем самую настоящую шоколадку, которой можно...
Диетический торт без муки и сахара «Орешек»... Давайте приготовим прекрасный, очень необычный и невероятно вкусный диетический торт, который подойдет всем, кто на диете или придерживается правильно...
Диетическая запеканка с черносливом Нежная творожная запеканка готовится на рисовой муке и имеет удивительный вкус. Легкая, воздушная, с ярким вкусом чернослива... Если хотите побаловать...
Рецепты ПП конфет У нас на сайте уже размещен рецепт очень вкусных, очень шоколадных финиковых конфет. Если интересно, смотрите здесь >> Но, мы решили развить ...
Диетический творожный торт Диетический творожный торт - это отличный десерт, который можно готовить хоть каждый день. Он богат белком, который содержится в твороге. Также вы нав...
Рецепт арбузного меда Если вы хотя бы раз в жизни пробовали нардек, то непременно будете искать рецепт арбузного меда, чтобы приготовить его самостоятельно! По вкусу он чем...
Конфеты из фиников и кокосовой стружки Отличным угощением станут конфеты из фиников и кокосовой стружки, если вы соблюдаете пост, придерживаетесь диеты или правильного питания. Они состоят ...
Печенье из рисовой муки «Заварное» Печенье из рисовой муки очень похоже внешне на классическое заварное. На основе этого рецепта можно делать даже пирожные эклеры. Необычность заварного...
диетические пирожныедиетические пирожные

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты