Логотип сайта Православный сайт Элефтериа
Православный сайт Элефтериа

добрый семейный сайт

  • На главную
  • Православие
    • Молитвослов
    • Праздники
    • Иконы
    • Актуальный вопрос
  • Библия
    • Интересные Библейские факты
    • Читать Библию онлайн на русском языке
    • Псалтирь на русском языке
    • Как читать Библию?
    • Толкование Библии
    • Библейские герои
    • Вопросы о Библии
  • Чтение для души
    • Рассказы
    • Истории
    • Притчи
    • Для подростков
    • Сказки православные
    • Сказки классиков
    • Народные сказки
    • Рассказы для детей
    • Познаем Божий мир!
  • Семейный очаг
    • Православие о браке и семье
    • Православное воспитание детей в семье
    • Православная мода
    • Рукоделие
    • Домашние питомцы
  • Здоровье
  • Трапеза
    • Рецепты постных блюд
    • Рецепты правильного питания на каждый день с фото
  • Аудио
  • Видео
  1. Главная
  2. »
  3. Рецепты правильного питания на каждый день с фото
  4. »
  5. Рецепты пп десертов с фото

Диетические пирожные с кокосовым кремом

5.09.2017 3 комментария

диетические пирожные

Диетические пирожные получаются очень сладкими, мягкими, с ярким кокосовым вкусом. Мы обойдемся без сахара и сахара заменителей, поэтому такой десерт по праву будет не только безопасным для вашей фигуры, но и полезным. Кроме того, приготовить такие диетические пирожные очень и очень просто!

Ингредиенты:

  1. Финики — 25 шт.
  2. Молоко обезжиренное — 250 мл.
  3. Яйцо куриное — 1 шт.
  4. Какао — 2 ст.л.
  5. Овсяная мука — 3 ст.л.
  6. Рисовая мука — 2 ст.л.
  7. Обезжиренный творог — 70 гр.
  8. Банан — 1 шт.
  9. Кокосовая стружка — 100 гр.

Первым делом измельчим в блендере молоко, яйцо и финики.

Добавим рисовую муку, овсяную муку (если ее нет — просто пробейте блендером обычные овсяные хлопья) и какао порошок.

тесто для диетических пирожных

Все тщательно размешайте и обязательно попробуйте тесто. Если оно покажется вам не сладким, значит, нужно добавить еще горсть фиников и проработать тесто блендером.

Перельем тесто в форму и отправим выпекаться в духовку до готовности. Температурный режим — 190 градусов.

коржи для диетических пирожных

Когда бисквит для диетических пирожных полностью остынет, разрежем его вдоль на две части.

Приготовим крем. Для этого смешаем обезжиренный творог (лучше брать мягкий или вообще творожную пасту), банан и кокосовую стружку.

кокосовый крем для диетических пирожных

Две трети крема выложим на один из коржей и накроем второй половиной. Оставшийся крем распределим сверху.

Через ситечко будем просеивать какао порошок, чтобы декорировать десерт.

Уберем наш тортик в холодильник на 2-3 часа, а затем нарежем на аккуратные пирожные.

диетические пирожные рецепт с пошаговыми фото

Наслаждайтесь диетическими пирожными и будьте здоровы!

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Читайте еще:
постный салат с крабовыми палочками рецепт с пошаговыми фото

Постный салат с крабовыми палочками

Опубликовано: 20.01.2018

Очень необычное сочетание ингредиентов, которое делает постный салат с крабовыми палочками удивительно ярким и вкусным. Кисло-сладкие яблочки дополняют оливки. Крабовые палочки здесь тоже как нельзя кстати. А вот зеленый лук можно смело заменить на обычный (только предварительно замаринуйте его в яблочном уксусе). Также по вкусу можете добавить любую зелень — укроп или петрушку. Ингредиенты: Крабовые […]

0 комментариев
рассказ

Рассказ «С Богом возможно все»

Опубликовано: 29.07.2019

Бывают люди, которых любят абсолютно все. С ними хотят дружить, им доверяют, им даже прощают любые оплошности. Надя была именно такой

0 комментариев

Паштет из нута

Опубликовано: 20.07.2017

Паштет из нута можно подавать как самостоятельную закуску — к гарнирам из овощей, картофелю, рыбе. А можно использовать как очень вкусную намазку для хлебцов. Этот рецепт паштета из нута отличается от классического хумуса, поскольку в нем нет традиционной пасты тахини, однако кунжут все-таки Распечатать рецепт Паштет из нута. Рецепт с пошаговыми фото Паштет из нута […]

0 комментариев

Хороший человек

Опубликовано: 05.06.2016

Елена так сильно сжала кулаки, что перестала чувствовать пальцы. Она понимала — еще одно слово, и с работой можно будет попрощаться. — Елена Эдуардовна, я скажу сейчас очень скучную и надоевшую всем фразу, — назидательным тоном произнесла директор, — то, что вы делаете не педагогично!

3 комментария

Танюша, Татьяна… и снова Танюша!

Опубликовано: 06.10.2015

Семья Ермолаевых отличалась благочестивой жизнью даже в советские времена. Когда по Союзу пронеслась волна арестов и репрессий, то деревня Вяземка оказалась, пожалуй, одним из самых спокойных мест.

0 комментариев

Мишка спешит на помощь

Опубликовано: 27.07.2017

А еще однажды вот что случилось. Папа заболел ангиной! Мишка даже не сразу сообразил: как это — папа и болеет. Никогда такого прежде не бывало! То есть папа, конечно, мог простыть, мог даже кашлять. Но теперь он лежал под двумя одеялами, закутанный, как египетская мумия, и страдал.

1 комментарий
Вам также может быть интересно:
  • рецепт рогаликов на кефире с пошаговыми фотоРецепт рогаликов на кефире от бабушки Гали
  • Диетический торт без муки и сахара "Орешек"
  • пирог сметанник рецепт с пошаговыми фотоПирог "Сметанник". Рецепт бабушки Гали
Логотип сайта Православный сайт Элефтериа
3 комментария к статье
  1. Юлия

    06.01.2019 | 19:08

    Здравствуйте, спасибо за рецепт . Сколько коллорий на 100гр?

    Ответить
  2. Алена

    26.09.2019 | 16:09

    Спасибо вам за рецепт! У меня получились вкусные диетические пирожные, выложила бы фото, если бы тут была возможность, но в общем мои пирожные похожи на ваши :) Сохраню себе рецептик.

    Ответить
    1. Elefteria

      26.09.2019 | 21:05

      Спасибо за отклик, Алена! Можете выслать фото на site@elefteria.ru и мы выложим его с радостью!)

      Ответить
Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Обратная связь с редакцией сайта >>