Диетические пирожные с кокосовым кремом
Диетические пирожные получаются очень сладкими, мягкими, с ярким кокосовым вкусом. Мы обойдемся без сахара и сахара заменителей, поэтому такой десерт по праву будет не только безопасным для вашей фигуры, но и полезным. Кроме того, приготовить такие диетические пирожные очень и очень просто!
Ингредиенты:
- Финики — 25 шт.
- Молоко обезжиренное — 250 мл.
- Яйцо куриное — 1 шт.
- Какао — 2 ст.л.
- Овсяная мука — 3 ст.л.
- Рисовая мука — 2 ст.л.
- Обезжиренный творог — 70 гр.
- Банан — 1 шт.
- Кокосовая стружка — 100 гр.
Первым делом измельчим в блендере молоко, яйцо и финики.
Добавим рисовую муку, овсяную муку (если ее нет — просто пробейте блендером обычные овсяные хлопья) и какао порошок.
Все тщательно размешайте и обязательно попробуйте тесто. Если оно покажется вам не сладким, значит, нужно добавить еще горсть фиников и проработать тесто блендером.
Перельем тесто в форму и отправим выпекаться в духовку до готовности. Температурный режим — 190 градусов.
Когда бисквит для диетических пирожных полностью остынет, разрежем его вдоль на две части.
Приготовим крем. Для этого смешаем обезжиренный творог (лучше брать мягкий или вообще творожную пасту), банан и кокосовую стружку.
Две трети крема выложим на один из коржей и накроем второй половиной. Оставшийся крем распределим сверху.
Через ситечко будем просеивать какао порошок, чтобы декорировать десерт.
Уберем наш тортик в холодильник на 2-3 часа, а затем нарежем на аккуратные пирожные.
Наслаждайтесь диетическими пирожными и будьте здоровы!
О счастье
Один человек очень хотел узнать, что такое счастье. Он стал странником и везде, куда бы ни пришел, искал его. Ясным погожим днем смотрел на солнце и думал: «Наверное, счастье – это смотреть в небо и радоваться яркому свету». Но, потом вспоминал, что в мире много слепых людей, которые никогда не смогут это увидеть… Слушал мелодичное […]
Танюша, Татьяна… и снова Танюша!
Семья Ермолаевых отличалась благочестивой жизнью даже в советские времена. Когда по Союзу пронеслась волна арестов и репрессий, то деревня Вяземка оказалась, пожалуй, одним из самых спокойных мест. Читайте продолжение на следующей странице 1 2 3
Блажен ли избивающий младенцев о камень?
Чем можно объяснить жестокость некоторых псалмов? И, как читать эти строки современному христианину, знающему, что Христос не учил отмщению?.. Больше десяти лет тому назад, когда я впервые открыл Библию, меня поразила
Библейские герои. Пророк Елисей
Он просил для себя «двойную благодать». Оскорблявших его детей растерзали медведицы. Он совершил немало чудес, читая о которых просто захватывает дух… Каким же он был — ученик известнейшего пророка Илии?
Салат со свеклой и черносливом
Вареная свекла отлично сочетается с некоторыми сухофруктами. Приготовим сегодня один из распространенных вариантов постного салата со свеклой и черносливом. Получается достаточно пикантное блюдо. Подходит практически ко всем гарнирам. Кроме того, салат очень полезен, так что рекомендуем всем обязательно попробовать! Рецепт постного и невероятно вкусного майонеза здесь >> Салатик со свеклой и черносливом готовится очень просто. […]
Православные сказки слушать онлайн
Православные сказки слушать онлайн не только приятно, но и полезно, потому что они помогут привить ребенку порядочность, сострадание, милосердие… Вы и ваши малыши теперь могут слушать православные сказки прямо с нашего сайта в режиме онлайн и без регистрации!
Диетические запеканки: рецепты с фото пп запеканок
Лучшая подборка диетических запеканок и запеканок для правильного питания с пошаговыми фото. Предлагаем сладкие запеканки без сахара, мясные, рыбные и овощные.
Святые отцы о посте. Цитаты
Святые отцы о посте высказывались много, ибо подвиг этот был знаком каждому из них. Сегодня у нас есть прекрасная возможность, прочитав цитаты святых отцов о посте, ободриться и тоже попытаться отказаться от чего-то, к чему мы привязались.
Юлия
Здравствуйте, спасибо за рецепт . Сколько коллорий на 100гр?